Io sono Vittoria Di Grazia e sono una biologa nutrizionista iscritta all’Ordine dei Biologi con numero AA_072754.
Aiuto donne che hanno poco tempo, tante responsabilità e la sensazione di ricominciare ogni lunedì a ritrovare la forma fisica costruendo un’alimentazione sostenibile, capace di adattarsi davvero alla loro vita.
Perché mangiare bene non dovrebbe diventare un secondo lavoro.
Perché faccio questo lavoro.
Nel tempo ho capito una cosa.
La maggior parte delle persone non ha bisogno di sapere cosa è sano e cosa non lo è. Quelle informazioni le conosce già.
Il problema è riuscire ad applicarle quando la giornata corre veloce, gli impegni si accumulano e le energie finiscono.
Per questo il mio lavoro non consiste semplicemente nel prescrivere una dieta.
Il mio lavoro consiste nel comprendere come vivi, quali sono i tuoi ritmi, le tue abitudini e gli ostacoli che incontri ogni giorno.
Solo dopo costruisco un’alimentazione che possa accompagnarti nella tua quotidianità.
Perché ti posso capire.
Ho studiato Biotecnologie e mi sono perfezionata in Nutrizione e Malattie Metaboliche. Negli anni ho lavorato tra nutrizione, medicina e dermocosmesi, costruendo una visione della salute che unisce rigore scientifico e concretezza.
Sono anche una mamma e lavoro in azienda.
So cosa significa uscire tardi dal lavoro, organizzare la settimana, fare la spesa di corsa, preparare la cena pensando già al giorno dopo.
So quanto sia facile mettere se stesse all’ultimo.
Ed è proprio questa esperienza, insieme alla mia formazione, ad avermi insegnato che una ditata funziona solo quando riesce a vivere nella vita reale.
La filosofia che guida il mio lavoro.
Non credo che il problema sia la mancanza di forza di volontà. Molto più spesso manca un sistema.
Un modo semplice per organizzare i pasti, ridurre il carico mentale e rendere più facile fare scelte sane anche quando la settimana non va come previsto.
Per questo ho creato il METODO REALE.
Nasce da una convinzione semplice: non è la persona che deve adattarsi alla dieta. È la dieta che deve adattarsi alla vita della persona.
Il METEODO REALE
Il Metodo Reale è un percorso individuale di 16 settimane, pensato per aiutarti non solo a perdere peso, ma a costruire una alimentazione che possa accompagnarti nel tempo.
Il mio obiettivo non è farti seguire una dieta. È aiutarti a costruire un modo di mangiare che continui a funzionare anche quando il percorso sarà finito. Per me il successo non si misura solo in chili persi. Si misura quando apri il frigorifero sapendo già cosa preparare. Quando affronti una cena fuori senza sensi di colpa. Quando smetti di ricominciare ogni lunedì.
Quando mangiare bene diventa semplicemente parte della tua vita